こんにちは(^.^)

この日は夜１人だったので、

近所にあるインドカレー店で１人dinnerしました。↑

(お店の裏口写真↑(^_^;))

食べたのはタンドリーセット

(雑誌についてたクーポンで半額)

バターチキンカレー

マイルドで美味しかった！

ライス、ナン、おかわり自由。

なので、

ナンおかわり！！

したら、、

巨大ナン出現！！( ﾟДﾟ)

船かと思った(^_^;)

ナンは甘くてサクサクで何もつけずに食べれる美味しさ(^.^)。

おわり。

ラン〰️〰️〰️今日は、朝5:30から

あいち健康の森公園にて

ご近所のとっしいさんと、Iさんと

３人でいつもの20㎞ペー実施。。

いつもと同じペース

キロ４で20㎞です。。

今朝は涼しくて、だいぶ走りやすくなりました。(^.^)

いつもなら最初から最後まで

ずーーっとキロ４でペースメイクしてくれるIさんですが、今日は何故か？ペース若干上げてくれたみたい。

とっしいさんがお仕事間に合わなくなるのを察してペース上げてくれたのかな？(^_^;)笑

と心の中で。笑

前半10㎞39*20

後半10㎞38*50

良い感じで走れました(^.^)

ありがとうございました★

そういえば、途中、見知らぬヴェイパー履いたランナーが私達の背後に着いてきました。

着いてきたというか、完全に並走して

仲間入りしてきました。笑

おそらく五キロくらいは一緒に走ったような？いつの間にか足音消えて去って行った模様。。

追走便乗大歓迎ですょ。(^o^)

アナタハダレ？(*・・)σ

ってなりますけどね。(^.^)

で、帰ろうとしたら、

しょうじ、、、さん！！！

またまたまた～～会いましたね(￣ー￣)

これから15キロ走るとおっしゃってたので

がんばって下さいと伝えお別れ★(^.^)

そんな(土)の早朝でした。。。

おわり