こんばんは☆

今日は朝から夕飯まで何も食べずに。。。

朝は1人で23.5㌔6'23ペース

午後は14時すぎから

いつもの起伏ありあり

大府市→東浦町→阿久比→知多市→東海市

ぐるっと田舎農道コースを一緒に

31㌔5'42ペース

トータル54.5㌔走った(´▽`*)

夕飯はいつもの行きつけの回転寿司で食べまくりましたぁ∈(´﹏﹏﹏｀)∋

あいち健康の森のすぐ下にあり☆

もう、この回転寿司に行ってから

100 円寿司には行けなくなった(^_^;)

本当にネタが分厚くて値段もそんなに高くないしオススメ(´▽`*)

美味しかった°.*\( ˆoˆ )/*.°

あ～今日は

よー走った∈(´﹏﹏﹏｀)∋

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