こんばんは☆

昨日は休日で

知多半島ラン＋まるは食堂へヽ(^0^)ﾉ

と思ったらまさかの休み！！(⊙.⊙)

仕方なく近場で食べて走りました。

半田市にある魚太郎へ

メイン料理を頼めばおばんざい食べ放題。

お酢バーや、珈琲、ドリンク込み◯

私達はお刺身定食と大エビフライ定食を注文☆

美味しかった☆ヽ(^0^)ﾉ

土日は激混みなので要注意！(^_^;)

で、ご飯の前には

いつもの東海市玉の湯発着で

29．6キロ(5'23/㌔)走りました。。

途中、久々に新舞子に降り立ち綺麗な景色を見ながラン♥

で、佐布里池の起伏が激しくなった辺りから

無言でペースあっぷされて

死にそうに苦しく（泣）

バカーーーー∈(´﹏﹏﹏｀)∋

もう速すぎて着いて行けず

『先に行って!！』

待っててくれたけど（泣）

苦しいの嫌（笑）(^_^;)

な感じでラン終了。

で、玉の湯でマッサージ60分してゆっくりお風呂入れました。☆

いつもいつも一緒に走ってくれて

温泉入ってマッサージして美味しいご飯食べれて幸せな休日を過ごして充実してます☆ヽ(´▽`*)ｱﾘｶﾞﾄデス

㈰も40㌔ジョギングしまーす∈(´﹏﹏﹏｀)∋

こんばんは☆

昨日の日記の続き？です？

走ったあと、いつもの東海市の玉の湯へ！

あ、その前に太田川駅そばにある

餃子の王将へ行きました( ´﹀` )

食べたいラーメンが、2人とも、東海店オリジナルメニューの台湾ラーメン(｡•́︿•̀｡)

被っちゃったので

台湾ラーメンは大盛にしてシェア☆

ま、ラーメンは私が大半食べちゃったけど(^_^;)

炒飯、レバニラ、餃子

みーんなシェアで☆

久々に王将行ってやっぱりみーんな

美味しかった( ´﹀` )

東海店オリジナル限定メニュで

味噌ダレ餃子があったの(^_^;)

そそられないなぁ。。

で。今日から2月

1月まとめ？☆

1月も、ただただゆっくりジョギングした

だけで終わりました☆

走った日は23日間ランオフ8日間でひた。

まる✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜

2月は、レース3本いれてあるので

嫌でも練習になるかなぁ

苦しまないと心肺機能が完全におちちゃってるから2月は少しがんばろぅかなぁ？

∈(´﹏﹏﹏｀)∋

こんばんは☆

昨晩。。

徹夜してLINEブラウンケーキーを作りました✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜

見えるかな？(^_^;)

仕上げのチョココーティング失敗しちゃったけどねがんばって作ったんだよー(^_^;)

今日は、

誕生日おめでとうな日でした(๑ơ ₃ ơ)♥

ま、喜んでくれたか？な(^_^;)

本当はもっと褒めてほしかったけどね（泣）(´・ω・`)

ぶっちゃけ、この日のために何してあげようか毎日のように考えて、友達に相談したりかなり悩んだんですよ(｡•́︿•̀｡)

でも、◯◯年間も誕生日してるから

絶対に思い出に残るような日にしたかった（泣）

はあぁ、なんか誕生日だというのに

この日はため息ばかりついちゃった（泣）

ということで、ま、ココに書いても仕方ないから心の中に(^_^;)

ケーキー食べる時は包丁でブラウンを殺しちゃったぁ

∈(´﹏﹏﹏｀)∋ゴメンネ

今日はたまには刈谷方面に行こうかと

いうことで

刈谷市周りでラン☆

24キロ6'27ペース

今日は1日疲れちゃいました(^_^;)

また、明日✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜

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