こんばんは☆

今日は朝から夕飯まで何も食べずに。。。

朝は1人で23.5㌔6'23ペース

午後は14時すぎから

いつもの起伏ありあり

大府市→東浦町→阿久比→知多市→東海市

ぐるっと田舎農道コースを一緒に

31㌔5'42ペース

トータル54.5㌔走った(´▽`*)

夕飯はいつもの行きつけの回転寿司で食べまくりましたぁ∈(´﹏﹏﹏｀)∋

あいち健康の森のすぐ下にあり☆

もう、この回転寿司に行ってから

100 円寿司には行けなくなった(^_^;)

本当にネタが分厚くて値段もそんなに高くないしオススメ(´▽`*)

美味しかった°.*\( ˆoˆ )/*.°

あ～今日は

よー走った∈(´﹏﹏﹏｀)∋

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こんにちは☆

緑区有松インターにあります

愛知では超人気店なラーメン

麺屋はなびの系列店

濃厚担々麺『ひばな』さんへ行ってきました！

まだ11月にオープンしたばかり。(´▽`*)

お昼一時すぎに行きましたら並んでました(>_<)

仕方なく並びました！

30分くらいかな？！

私はデラックスクリーミィごまラーメン

お隣は、デラックス濃厚担々麺

デラックスにしたので具が全てかな

1170円(^_^;)

私が食べたクリーミィごまラーメンは　

本当にスープがクリーミィでむちゃくちゃ美味しかった！

濃厚担々麺の方は辛いよ　

スープは私が食べたクリーミィごまラーメンのスープがベースみたい。

むちゃくちゃ美味しかったのでまた行きたい！

やっぱり周りは

みんなまぜそば食べてて

ラーメン食べてたのは私達だけだったかな(^_^;)

やっぱり、はなびさんはまぜそば有名だからね

系列店とはいえまぜそば食べるよねぇ。。

で、今日はラーメンの前に

けんもりスタートにて43キロジョギングしましたぁ☆5'23/㌔ペース

32キロ付近から

またまた無言でキロ４近くまでペースあげた

ヽ(｀⌒´)ノ

バカーーーー∈(´﹏﹏﹏｀)∋

つけるわけない！！

サヨウナラ！！

待っててくれたけど(^_^;)

とりあえずいい感じで43キロ走れたので

感謝です。。　足は全く問題ないんだけど

心肺がやっぱり全然だめ（泣）

㈰10キロだからがんばって追い込むぞ✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜

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こんばんは☆

友達に貰ったりくろーおじさんのチーズケーキを食べました☆

大阪にある有名なチーズケーキ屋さんみたい。

675円で安いんだって(´▽`*)

おいしかった（＾０＾）

で、今日は

朝17キロと、夜14キロ、

(キロ6分40ペースくらい)

2回走って

31キロジョギングしました。♡

明日はゆっくり40キロジョギングします☆

もう走るコースはさっき一緒に考えて

頭にいれたからスムーズに走れるかな（＾０＾）

明日は別大マラソン走る人が多いみたいですね、がんばって下さいね。✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜

ぽちっと↓宜しくお願いしマス。。