愛知県大府市、至学館大学の目の前にある↑ここへ

至学館大学といえば、

レスリングの吉田さおりさんの母校＼(^o^)／

きっと沙保里さんも食べに来てたお店なはず。＼(^o^)／

だいぶ前、お昼に来店。。

メニュー見て悩むも、、大盛200円？(°Д°)

高い(^_^;)

なんだかなぁ、　、、

一番安いラーメンだけ食べて帰りました(^_^;)

昔ながらの素朴なラーメンでした。

お昼に入ったんですが、

お客様いない、、

前も(日)の夜ゴールデンタイムに家族で来たら、店員が調理から接客まで１人で全てやっていた(^_^;)

お客様も全然いなかった(^_^;)

大丈夫？

大学が目の前だから学生が来るのかな？(^_^;)

リピートはしませ◯(^_^;)

で、昨日は健森で走りましたー

練習した！

練習しないとネタがない(^_^;)

超近所のとっしい様の練習に便乗。

12km(3*40-3*45/㌔)でやるとのこと。

私にとって、このペース走は

ハーフのレースペース！！

いちよ私自身ベストは3*38/㌔ペースで

ハーフを走りきってるので、

12キロまでならなんとかなるのか？

やはり、さすがに今の時期は暑いから

無理だ(^_^;)

　

とりあえず10キロまではなんとか頑張って着いて行きます。(^_^;)と伝えて

2人でスタート。。

けんもりは一周1.15キロなので

12キロだと1.15×10周+500mでゴールです。

よーいどん！

みかさん、I藤さんが走ってて

応援してくれた！

ありがとう(T_T)

で、

最初の二キロくらいまでは、3*40くらいなぜか

さほど苦しくない(^_^;)

でもキツイ、お腹が痛い(T_T)

出そう(T_T)

４周で一度やめてトイレへ直行。(^_^;)

下痢(T_T)

4.60 km 16分58秒 (03'41 /km)

(1.15km×４周)

すっきり＼(^o^)／

トイレ後、回復！再び便乗し残り！！

5.10 km 19分01秒 (03'43 /km)

(1.15km×４周+500m)

トイレ休憩してしまったので、

12キロ走れなったけれど、

レペ練習になった。(( ・∀・)

練習した感ありあり！でした。

とっしいさん、ありがとうございました。

これにて、(木)(金)(土)はランオフ(^_^;)

(日)ハーフ走ったらしばらくレースはないので、

最後だぁーと思って頑張ります。★

とりあえず(日)の目標があり。

◯◯ちゃんに着いてく！

昨年は◯◯ちゃんいたの知らなくて

スタートからおいてかれてしまったー

(日)もし来てくれたらバトルしたい。笑

(エントリーしてるかは？だけど多分来てくれると勝手に思ってます(^_^;))

今回は２泊３日でゆっくりします。。(^.^)

土日はお天気心配(T_T)

にほんブログ村